Siapa bilang punya badan atletis itu harus nge-gym setiap minggu? Pria asal Jepang ini membuktikan bahwa hanya dengan ‘jajan’ di supermarket, kamu bisa mendapatkan tubuh atletis yang kamu inginkan! Selain bertubuh atletis, berat badanmu juga akan turun 5kg loh! Mau tau rahasianya? Simak nih!
Pria yang diketahui bernama Shinomiya ini hanya pergi ke Lawson
Ia hanya membeli daging ayam dan salad mix dari Lawson, dengan menggunakan konsep rendah gula dan rendah karbohidrat, ia membuat menu sehari-sehari dietnya dengan hanya membeli jajanan di Lawson
Menu yang dia buat dilengkap dengan beberapa roti rendah kalori dan chicken nugget sesekali supaya karbohidratnya tetap terjaga.
Sarapan: susu low-fat, daging ayam putih dan salad mix
Makan siang: Black tea, roti, chicken nugget, kacang edamame
Cemilan: cumi-cumi kering dan ikan kering
Makan malam: cup noodle, oolong tea, dendeng dan jelly tanpa kalori
Mungkin kamu bertanya-tanya, apa dia juga olahraga? Ternyata dia cuma sit up ringan dan angkat beban. Hanya itu!
Dan hasilnya?
Coba bandingkan, ini Shinomiya sebelum diet
Dan ini Shinomiya satu bulan setelah diet
WOW!! Hanya olahraga ringan hasilnya seperti itu? Keren banget kan!
Baydewai kalau kamu kebingungan gimana caranya cari makanan seperti Shinomiya, kamu tinggal cek label gizi di setiap produk yang ingin kamu makan. Yang penting RENDAH GULA DAN KALORI!
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...