Setiap wanita pasti menginginkan badan yang bagus sehingga mereka berusaha untuk diet setiap hari. Tetapi kamu juga tidak boleh buta-butaan untuk menentukan cara dietmu. Kamu harus belajar memilih cara diet yang tepat untuk mendapatkan hasil yang kamu inginkan. Cara di bawah ini akan mengajarkanmu untuk mendapatkan tubuh langsing nan indah yang kamu dambakan.
1. Minum air garam
Minum air garam dapat membantu mengeluarkan zat racun dalam tubuh dan akan membuat kulitmu menjadi lebih bersinar.
Pertama, siapkan 3000ml air dan kemudian campurkan 15gram garam ke dalamnya. Setiap jam 6 pagi adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun. Usahakan untuk meminum 600ml air setelah bangun tidur dengan tegukan besar agar air bisa dengan cepat mengalir sampai ke perut dan merangsang gerakan otot perut. Lalu coba lakukan sedikit olahraga kecil dan minum secangkir air lagi. Dalam selang waktu 5-10 menit, minumlah 200ml air sampai habis. Jika kamu merasa lapar, kamu boleh memakan makanan yang tawar seperti sayur dan buah yang tidak berat kalori karena pada pagi hari, perut kita masih dalam keadaan kosong dan akan mudah menyerap zat-zat racun ke dalam tubuh kita.
2. Sarapan dengan meminum susu.
Susu dapat menjaga kulit yang putih dan juga kelangsingan badan. Pilihlah susu rendah lemak, skim dan tinggi kalsium. Minum air putih terlebih dahulu lalu minum 750ml susu dengan 3 kali tegukan.
3. Memakan pisang
Memakan pisang pada pagi hari dan meminum segelas air setelahnya dapat membantu meringankan beban pencernaan kita. Memakan pisang akan membantu memulihkan sistem pencernaan kita secara bertahap dan menambah pergerakan otot pencernaan kita sehingga dapat meningkatkan kualitas pencernaan kita.
3 cara ini bisa dilakukan pada waktu yang berbeda, tetapi sangat disarankan untuk dilakukan diikuti dengan olahraga teratur. Bagi kamu yang menginginkan badan yang bagus, boleh mencoba cara-cara ini di rumah.
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...