Anda masih melatih otot perut dengan sit-up yang tradisional? Jangan ketinggalan jaman, cobalah cara baru ini : lakukan 15-25 kali tiap gerakan, masing-masing gerak kanan dan kiri, jaga supaya tenaganya jangan terlalu keras, sembari mengontrol pola makan, dan dibarengi dengan joging atau olahraga aerobik lainnya, lakukan secara rutin dan Anda akan merasakan perubahan yang menakjubkan. Ayo buruan pelajari!
Kalau Anda hanya ingin menjaga bentuk tubuh tetap ideal, harus lakukan secara rutin, dibarengi pola istirahat dan pola makan yang tepat, dan latian beban. Kalau tidak, otot yang kamu latih dengan tidak mudahnya ini bisa hilang lho!
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...