Kopi adalah salah satu keperluan yang harus dikonsumsi setiap hari di era sekarang ini. Bangun dan minum secangkir kopi untuk meningkatkan stamina. Aroma kopi yang wangi bagai aroma untuk memulai harimu.
tapi akhir – akhir ini ada penelitian yang menunjukan, kopi tidak seperti yang kita bayangkan, dan yang membuat tidak bisa kita percaya adalah, kopi dapat menurunkan kesehatan kita dan kualitas kerja kita juga.
Bukankah kopi itu bagus? Tidak, dia tidak sebaik yang kita bayangkan.
banyak eskperimen yang memperlihatkan bahwa "kafein" mampu meningkatkan kognitif seseorang (seperti menghafal dan fokus), tapi mereka lupa kalau kafein dapat menyebabkan kecanduan
Sekarang ini, John Hopkins Medical School membuat satu penelitian, menunjukan kafein dapat meningkatkan kualitas kerja seseorang "sebentar saja", memperbaiki mood, dan membuat seseorang menjadi lebih focus. Tetapi realitasnya dalah, kalau kamu tidak mengurangsi asupan kopi, kopi yang kamu minum tidak akan membantumu memberi efek – efek yang kamu inginkan lagi.
Dan ketika kamu berhenti minum kopi, stamina dan mood kamu akan menjadi kacau. Dan ketika kamu minum kopi lagi, kamu akan merasa kalau kopi membantumu meningkatkan stamina yang lebih dari sebelumnya, padahal sebenarnya, mereka hanya memberikanmu stamina yang sama seperti dulu.
Kekurangan kopi : meningkatkan adrenalin anda
Ketika kafein membuat otak dan tubuh kita dalam kondisi gembira, mood kamu akan melebihi perilakumu. Reaksi paling umum yang sering dijumpai adalah mudah marah atau sering cemas.
Kekurangan Kopi: membuat kualitas tidurmu memburuk
Kalau kamu minum kopi di sore hari, kopi akan berekasi ketika kamu waktu sudah mulai malam, dan akan mempengaruhi kualitas tidurmu.
Demi hidup yang sehat, kurangilah asupan kopi! Cara paling ampuh adalah dengan mengurangi hari demi hari, tapi akan sakit susah waktu memulainya. Kamu mungkin akan sakit kepala, letih, ingin tidur, dan tidak bisa fokus.
Share kepada teman – temanmu yang setiap hari minum kopi. Ingatkan mereka untuk menjaga kesehatan mereka.
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...