Hidup nggak selamanya senang-senang aja. Hari ini senang, besok atau bahkan beberapa jam kemudian bisa aja suasana hati langsung berubah. Kemudian kita lupa untuk merasa senang sebenarnya nggak perlu mahal, seperti yang dilakukan oleh mereka yang mengaku sudah bahagia. Hal-hal simpel berikut ini mungkin sepele tapi setidaknya membuat hidup orang yang mengaku dirinya bahagia menjadi lebih baik.
1. Mengucapkan Terima Kasih
Cara mudah ini bisa dilakukan sebagai cara berbalas budi yang juga bisa membuat hari orang lain lebih baik. Bukan hanya sebagai balas budi, mengucapkan terima kasih juga menjadi ungkapan syukur kita. Mungkin ada yang tidak terbiasa, tapi ketika mencobanya, kamu akan lebih baik. Tidak ada batasan untuk mengucapkannya, karena kita bisa mengucapkannya ke siapa aja. Ke OB yang membawakan minuman, pedagang di pinggir jalan, atau petugas fotokopi di kampus. Banyak kesempatan untuk sejenak berhenti mensyukuri hal-hal kecil.
2. Hidup di Dunia Nyata
Berapa kali dalam sehari kamu mengecek media sosial? Lebih spesifik lagi, berapa kali kamu melihat kehidupan orang lain di media sosial? Melihat orang lain jalan-jalan, makan makanan enak, itu semua nggak berpengaruh banyak ke kamu. Kenapa bukan kamu sendiri yang melakukannya? Berhenti sejenak dari media sosial dan jalani kehidupan kamu di dunia nyata. Baca buku, jalan dengan teman, berburu makanan enak, sekali-kali melakukannya tanpa harus tahu kehidupan orang lain membuat hidup kamu jadi lebih mudah.
3. Masalah Kecil Harus Tetap Kecil
Hari ini hari sial. Baju ketumpahan kopi, hp ketinggalan, sepatu jebol… dan hal kecil lain. Normal kalau kita kesal karena masalah-masalah kecil seperti itu, tapi jangan sampai itu justru membuat kamu tidak menikmati hari ini. Melupakan masalah kecil seperti itu bisa membuat pikiran kamu lebih terbuka dan fokus terhadap hal lain yang jauh lebih positif—yang tidak kamu perhatikan ketika kamu sedang kesal.
4. Buat Rencana Liburan
Zaman sekarang banyak liburan murah yang ditawarkan. Nggak harus ke tempat yang super jauh, kamu bisa cari pengalaman baru. Kalau punya saudara yang tinggal di daerah pedesaan, kamu bisa berlibur sendiri dan mencari hal baru yang belum pernah kamu lakukan ketika pergi ke sana. Pergi berwisata ke mana pun, sendiri atau bersama-sama, pasti memberikan kenangan yang nggak akan kamu lupa.
5. Jadikan Kesalahan sebagai Pelajaran
Sehebat apapun kita berusaha menjadi orang sempurna, pasti kita nggak luput dari kesalahan. Mungkin kamu akan mengalami kegagalan di sekolah, pekerjaan tidak berjalan lancar, hubungan dengan pacar berantakan, masalah terjadi di keluarga, semua itu bisa kamu jadikan pelajaran yang selanjutnya akan membuat kamu lebih kuat. Ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang kamu harapkan, jadikan hal itu sebagai kesempatan untuk menjadi orang yang lebih dewasa.
6. Istirahat
Berada di tempat kerja seharian nggak mungkin nggak capek. Tapi ada sedikit tips yang bisa buat kamu kembali produktif: rehat sejenak. Entah itu makan siang di luar yang jauh dari kantor, atau jalan di taman. Mengembalikan kesegaran tubuh dan pikiran itu penting, walaupun cuma sebentar.
7. Buat Daftar Tugas Jadi Permainan
Sudah capek karena aktivitas sehari-hari jadi tidak ada waktu untuk merapikan kamar, membuang hal-hal yang tidak perlu, dan kegiatan kecil lain yang sebenarnya penting dilakukan. Supaya semangat mengerjakannya, buat daftar tugas itu jadi seperti sedang bermain. Atur waktu misalnya 10 menit untuk melakukan satu tugas seperti membereskan kamar. Dengan begitu kita jadi terpacu agar menyelesaikannya tepat waktu. Ketika alarm berbunyi yang menandakan 10 menit telah berakhir, tidak terasa kita sudah menyelesaikan satu tugas.
8. Jalin Hubungan
Menjalin hubungan persahabatan bisa mengarahkan hidup ke arah yang lebih bahagia. Entah hanya dengan satu orang atau satu grup, tetap menjalin komunikasi bisa membantu kamu ketika kamu membutuhkan seseorang ketika hidup kamu sedang tidak berjalan baik.
9. Tidak Menyalahkan Masa Lalu
Daripada terus memikirkan apa yang terjadi di masa lalu, lebih baik kalau kamu juga memikirkan apa yang akan terjadi di masa mendatang. Kalau kamu tetap berpikir positif dan berusaha meraih apa yang belum kamu capai, kamu bisa menjadikan masa depan lebih baik—dan bahkan bisa menghindari agar tidak mengulangi kesalahan di masa lalu.
10. Memalsukan Perasaan Sesaat
Ada kalanya hari yang kita anggap buruk—bahkan sejak bangun pagi—tidak bisa kita hindarkan. Kita tetap harus beraktivitas dan menjalani hari seperti biasa. Menganggap bahwa semuanya baik-baik saja untuk satu hari saja seraya tersenyum bisa kamu lakukan ketika tidak ada lagi pilihan.
11. Ambil Kesempatan
Ketika kesempatan itu tidak datang, giliran kamu yang bergerak untuk mencarinya. Mencari pekerjaan baru, minta dijodohkan dengan teman, ketika kamu berani mengambil risikonya, pasti ada sesuatu yang akan kamu dapatkan nanti.
12. Tidur
Tidur yang berkualitas jauh lebih baik dan akan memberikan perbedaan yang besar, baik untuk fisik maupun mental. Karena itu, ketika tidak ada hal lain yang lebih baik dilakukan selain tidur, selagi kamu bisa, tidur dan istirahatkan pikiranmu.
13. Bergerak Itu Sehat
Siapa yang nggak tahu tentang istilah “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”? Aktivitas fisik memang salah satu bagian penting agar hidup lebih bahagia. Berolahraga bisa membantu melepaskan hormon endorfin dan membantu menghilangkan suasana hati yang buruk.
14. Jadi Orang Jujur
Kebohongan tidak pernah membawa diri menjadi lebih baik. Sebaliknya, jujur tidak hanya berpengaruh pada mental. Ketika hati lebih tenang karena jujur, tubuh pun tidak akan mengalami stres. Hidup itu terlalu singkat untuk dijalani dengan penuh kebohongan.
15. Tidak Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Masing-masing orang memiliki jalannya. Ketika kamu terlalu sibuk membandingkan kenapa dia begini, dia lebih baik, dia begitu, lama kelamaan kamu akan kehilangan fokus terhadap apa yang lebih baik bagi diri kamu sendiri. Rasa iri dan cemburu memang tidak bisa hilang dari sifat manusia. Tapi kalau bisa mengarahkan rasa negatif itu untuk mendorong diri agar lebih baik, hidup kamu akan jauh lebih ringan.
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...