» » Wow! Makanan Sehari-hari Kita Ternyata Bisa Membahayakan! | Hello-pet

0 01.10





Hidup sehat memang perlu dilakukan oleh semua orang. Berbagai cara dilakukan agar tetap sehat dan bugar. Mulai dari olahraga sampai mengkonsumsi makanan dan minuman. Hmm.. tapi pada tau gak sih kalau mengkonsumi berlebihan malah bisa mengurangi bahkan menghilangkan manfaatnya? Bisa juga mendatangkan bahaya! Apa aja sih makanan atau minuman tersebut? Simak ulasannya!

Nasi

Nasi memang kebutuhan pokok rakyat Indonesia. Rasanya, tidak sah kalau belum makan nasi. Tapi ternyata kandungan gula dan karbohidratnya sangat tinggi sehingga tidak di anjurkan untuk penderita diabetes. Meski banyak yang beralih ke nasi merah, toh sama saja kalau konsumsinya banyak, dapat menyebabkan kanker karena tingginya zat arsenik.

Salad


Salad memang sehat. Perpaduan sayuran dan buah dapat memenuhi kebutuhan gizi, vitamin dan mineral. Tapi kalau banyak menggunakan saus krim, justru khasiatnya tak akan sama lagi. Karena saus krim hanya mengandung lemak.

Mengganti jus segar dengan jus kemasan

Meski sangat terlihat simpel tapi siapa sangka bahwa kandungan gulanya sekelas dengan kandungan diminuman bersoda. Jadi tak ada vitamin atau pun serat dan mineral yang bisa tubuhmu serap.
Dan ternyata juga, mengkonsumsi jus segar sendiri tidak baik dan tidak dianjtkan karena banyak manfaatnya yang akan hilang selama proses blender berlangsung. Cara terbaik adalah dengan mengunyah buah segar tersebut.

Hati-hati dengan tulisan Zero Free, Fat Free, dll

Pada nyatanya tubuhmu masih membutuhkan gula dan lemak untuk memproses vitamin A, D, E dan K. Juga, senyawa kimia pengganti gula tersebut sangat berbahaya dan wajib kamu hindari.

Mengganjal perut dengan bars


Kenyataannya bars ini hanya akan mengenyangkanmu sesaat dan ketika lapar lagi, kamu akan semakin mengganas. Kalaupun kandungan protein di dalamnya lebih tinggi dari coklat, jangan pernah tergiur untuk memakannya, karena protein bar sendiri masih memiliki kandungan gula, tepung, perasa artifisial, dan kandungan buruk lainnya.

Mengganti sarapan dengan sereal


Kenyataannya sereal merupakan makanan dengan zat-zat yang tidak penting bagi tubuh kita dan malah dapat membahayakan. Kandungan gula yang tinggi serta gandum yang sedikit sangat tidak seimbang.

Minuman isotonik


Minuman isotonik terdiri dari air, gula, elektrolit dan kandungan kafein yang tinggi. Gula yang dikandung membuat kita ketagihan sehingga ingin lagi meminumnya padahal mengkonsumsi minuman berkafein yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Udah deh, air putih is the best!
Nah itu dia tadi yang ternyata berbahaya! Bagikan ke teman-temanmu ya agar mereka tau





Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Diposting oleh Anak_sakt1

Posting Komentar

0 komentar

Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...