Apakah kamu suka main atau terlalu sibuk sehingga kamu bergadang ataupun tidak tidur?
Malam jam 9 kemudian, adalah waktunay tubuh menawarkan racun. Karena itu kalau tidak istirahat diwaktu ini, tubuh kamu akan rusak, kedepannya kamu akan sakit – sakitan. Perhatikan waktu di bawah ini!
1.Malam jam 9 – 11 adalah waktunya sistem detoksifikasi tubuh, waktu ini kamu harus tenang atau mendengarkan musik.
2. Malam jam 11 – 1, sistem detoksifikasi tubuh harus dalam keadaan tertidur pulas.
3. Tengah malam jam 1 – 3, sistem detoksifikasi pankreas.
4. Subuh jam 3-5, detoksifikasi paru – paru
Orang yang mudah masuk akan batuk di waktu ini, karena sistem detoksifikasi paru – paru sedang bekerja.
5. Pagi jam 5 – 7, detoksifikasi usus besar, dan waktu ini kamu seharusnya buang air besar
6. Pagi jam 7-9, penyerapan vitamin di usus halus, kamu harus makan pagi di waktu ini.
7. Tengah malam sampai jam 4 adalah waktunya tulang belakang memproduksi darah, kamu harus tertidur pulas, dan dilarang untuk bergadang.
apakah kamu sering bergadang? Kalau iya, kamu harus ganti kebiasaan burukmu!
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...