Mie Instan adalah salah satu makanan kebanggaan rakyat Indonesia. Selain rasanya yang enak bin yahud, pembuatannya yang praktis juga membuat mie instan ini layak di gemari. Konsumsi masyarakat Indonesia terhadap mie instan cukup tinggi. Apalagi anak kos, ditambah bulan ramadhan seperti ini. Konsumsi mie instan saat sahur pastinya sangat tinggi alias makanan favorite!
Banyak yang memilih mie instan lantaran praktis, sangat mudah dan cepat untuk disajikan. Jadi, apabila sudah mepet waktu sahur dan imsak, membuat mie instan tak akan memakan waktu yang lama. Makannya pun bisa cepat karena mie instan enak jadi makannya lahap. Namun tenyata, konsumsi mie instan membuat tubuh tak bertenaga saat berpuasa alias lemas bin letoy.
“Mie instan itu bahan dasarnya tepung. Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali. Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan,” kata ahli gizi, Inayah Budiasti seperti dilansir dream.
Kata Inayah, makanan yang diawetkan seperti mie instan mengandung nutrisi rendah. Sebaiknya dihindari makan yang tidak mengandung serat saat sahur, seperti mie instan.
“Tubuh akan tidak lapar dan lemas, jika kita konsumsi jenis makanan berbahan serat, seperti buah, sayur dan gandum.” Makanan seperti ini lebih lama tinggal di dalam lambung,” ujarnya.
Kalau pun terpaksa harus makan mi instan, sebaiknya tambahkan makanan berserat ya!
Oke deh.. bagaimana menurutmu? Jangan lupa bagikan dan komentari ya!
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...