10 menit ini adalah cara yang bisa membuat perut bagian bawah menjadi kecil, supaya disaat musim panas ini, kamu bisa menggantikan perut besarmu dengan otot perut.
1 menit pada tiap gerakan , diusahakan jangan istirahat pada tiap gerakan, tiap minggu minimal 3 sampai 4 kali, pastikan latihan olahraga 2 hari sekali.
Selain olahraga, mengontrol porsi makan juga sangat penting.
Meskipun lelah, tetapi hasilnya sangat luar biasa, pertama kali mencoba
olahraga ini pasti lelah hingga ingin menyerah, tapi bersabarlah dan
rajin berolahraga pasti kamu akan mendapatkan tubuh yang indah dan
bagus.
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...