Kemajuan teknologi jaman sekarang malah
bikin kita keseret-seret. Biar dibilang gahul, kita online sampe larut
malam atau malah ada yang sampe pagi. Hayo ngakuuu, kamu suka begadang
cuma buat chatting or mention-mentionan di Twitter, atau baca-baca
status orang di Facebook.
Eh, bagadang tuh gak baik, lho! Kamu bisa kena penyakit-penyakit di bawah ini.
1. Cepet lupa
Tahun 2009. peneliti dari Amerika dan
Prancis ngebuktiin bahwa dengan waktu tidur yang cukup, otak
menstimulasi reaksi yang dinamakan sharp wave ripple atau “riak
gelombang tajam” yang berperan dalam proses penguatan memori. Riak
tersebut mengirim informasi atau data yang disimpan bagian otak hippokampus ke neokorteks, di mana ingatan jangka panjang disimpan.
Jadi semakin kurang tidur kamu, semakin menurun kemampuan kamu mengingat.
2. Penyabab naik berat badan
Kurang tidur = berat badan naik
Metabolisme lemak bakalan keganggu pas tubuh kamu enggak dapet tidur cukup minimal 6 jam!
3. Menyebabkan diabetes
Begadang tuh ngerusah hormon dalam
badan. Nah, kalo hormon rusak bikin produksi insulin menurun. Karena
insulinnya kurang badan kita jadi rentan sama glukosa yang jadi sumber
penyebab diabetes!
4. Melemahkan sistem imun
Dengan kamu begadang sampe larut malem,
tubuh kamu bakalan ngancurin sel-sel darah putih (leukosit) yang berguna
sebagai sistem kekebalan tubuh. Kalau leukositnya kurang, kamu bakalan
gampang sakit!
5. Kena penyakit jantung dan stroke dini
Kalau udah kena gangguan tidur yang
sudah sangat kronis (gara-gara kurang tidur secara terus menerus dalam
jangka waktu yang lama) itu salah satu faktor penyebab terjadinya
gangguan fungsi jantung (gagal jantung), tekanan darah tinggi, dan juga
stroke!
IIiiiihhh ngeri!! Hayo, masih mau
begadang? Kesehatan digadein cuma biar gahol? Kata Bang Roma juga
begadang jangan begadaaang~ kalo tiada artinSumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...