Saat berpuasa memang tidak diperbolehkan memasukkan segala sesuatu termasuk bergosok gigi. Gosok gigi hanya diperbolehkan saat setelah sahur dan saat berbuka puasa. Oleh karena itu sebaiknya mengkontrol apa apa saja yang kita makan agar tidak menjadi bau mulut saat berpuasa.
Saat berpuasa terkadang kita terlalu fokus mengisi tubuh dengan nutrisi makro, seperti karbohidrat, dan lemak. Sehingga mengabaikan nutrisi mikro, seperti vitamin dan mineral. Padahal ini cukup penting loh, kekurangan cairan dan perawatan gigi dan mulut yang kurang akan memicu bau mulut saat berpuasa.
Selain itu kondisi gigi berlubang, karang gigi dan kurangnya merawat kebersihan gigi bisa juga menyebabkan bau mulut tidak sedap.
“Kondisi di bawah mulut dengan lambung bermasalah dan kurang menjaga kebersihan gigi pun dapat menyebabkan bau mulut,”
Lalu bagaimana supaya bau mulut seperti ini tidak terjadi?
Konsumsi sayuran lebih banya dan hindari lemak berlebihan. Pemeriksaan gigi 6 bulan sekali dirasa perlu supaya tidak terjadi masalah pada gigi. Sebaiknya menyikat gigi setelah sahur dan setelah berbuka secara teratur agar masalah ini tidak muncul, menggunakan mouthwash juga sangat disarankan.
Bagaimana dengan tips ini? Sudah siap kan menjalankan ibadah puasa? Berikan komentarmu!
Sumber artikel : http://www.cerpen.co.id - http://hello-pet.com
Posting Komentar
0 komentar
Hai Pembaca, silahkan berikan komentar terbaik anda tentang postingan ini Terima kasih...